Health Tips: बदलते मौसम में बच्चों का जुकाम कैसे भगाएं? दिन में 3 बार पिलाएं ये 'जादुई ड्रिंक', गले के दर्द से तुरंत मिलेगी राहत!
Health Tips: मौसम बदलते ही बच्चे अक्सर जुकाम की चपेट में आ जाते हैं, जिससे वे चिड़चिड़े, गुस्सैल और बहुत परेशान रहने लगते हैं। अगर आपका बच्चा भी बार-बार जुकाम से पीड़ित हो जाता है, तो चिंता न करें। आइए जानते हैं एक ऐसी खास ड्रिंक के बारे में, जिसे आप अपने बच्चे को रोजाना पिलाकर उसे राहत दिला सकते हैं।
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Health Tips: बदलते मौसम का सबसे पहला असर बच्चों की इम्यूनिटी पर पड़ता है, जिसके कारण सर्दी-जुकाम, नाक बंद होना, छींक आना और भूख न लगना जैसी समस्याएँ आम हो जाती हैं। इन लक्षणों से बच्चे काफी चिड़चिड़े हो जाते हैं। अगर आपका बच्चा भी बार-बार जुकाम का शिकार होता है, तो चिंता न करें। आइए जानते हैं एक ऐसी हेल्दी ड्रिंक के बारे में, जो बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली ( Immunity ) को मजबूत बनाएगी और उसे सर्दी-जुकाम से तुरंत राहत देगी।
इस तरह बनाएं ड्रिंक | How To Make The Drink
बच्चों को सर्दी-जुकाम से राहत देने के लिए आप यह विशेष ड्रिंक बना सकते हैं। इसे बनाने के लिए आपको लहसुन, नींबू, दालचीनी, सौंफ और शहद की ज़रूरत होगी।
ड्रिंक बनाने का तरीका:
1• सबसे पहले एक पतीले में पानी गर्म होने के लिए रखें।
2• जब पानी उबलने लगे, तो उसमें लहसुन की 2 कलियां, दालचीनी और सौंफ डालें।
3• इस मिश्रण को धीमी आँच पर कम से कम 25 मिनट तक अच्छी तरह उबलने दें।
4• इसके बाद, पानी को छान लें और उसमें अपनी पसंद के अनुसार शहद मिला लें।
बस, आपकी असरदार ड्रिंक तैयार है!
इस तरह करें ड्रिंक का सेवन | How To Consume The Drink
आप इस असरदार ड्रिंक को दिन में 2 से 3 बार बनाकर बच्चे को पिला सकते हैं। यह न केवल आपके बच्चे के जुकाम को ठीक करने में मदद करेगी, बल्कि गले के दर्द में भी तुरंत राहत पहुँचाएगी। हालाँकि, ध्यान रखें कि अत्यधिक सेवन से बचें— इसे केवल दिन में निर्धारित 2-3 बार ही बच्चे को दें।
बच्चों के लिए इस ड्रिंक के फायदे
यह घरेलू ड्रिंक बच्चों के लिए पूरी तरह से प्राकृतिक और बेहद फायदेमंद है। इसमें मौजूद हर सामग्री खास है:
• लहसुन बच्चे की इम्यूनिटी (रोग प्रतिरोधक क्षमता) को मजबूत करता है और संक्रमण से बचाता है।
• दालचीनी और सौंफ शरीर को अंदर से गर्म रखकर सर्दी-जुकाम को जल्दी ठीक करती हैं।
• नींबू का विटामिन C रोग प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है, जबकि शहद गले की खराश को शांत करता है और खांसी में राहत देता है।
कुल मिलाकर, यह ड्रिंक बच्चे को ऊर्जा देती है, मेटाबॉलिज्म को बेहतर बनाती है, और ठंड के मौसम में बीमारियों से सुरक्षित रखती है।
